Vitamíny a minerály pro sexuální funkce

Sexuální funkce

Na správných sexuálních funkcích se významně podílí pravidelný přísun, jak jednotlivých vitamínů, tak některých minerálů a prvků.

Například na stravu bohatou na tuky reaguje váš organizmus až 16x vyšší spotřebou hořčíku, než při vyváženém jídelníčku. Hořčík z vašeho metabolismu si, kromě jiných, dále cucají analgetika, laxativa i chemická antikoncepce.

Když pak dojde na sexuální funkce organizmu, které taky potřebují ke správnému fungování hodně hořčíku, není kde brát. A to nemluvíme o cévách, srdci, cholesterolu a kloubech.

Při poruchách sexuální vitality je tedy první na řadě, jak u mužů tak u žen, hořčík.

Kde vzít hořčík?

Hodně hořčíku obsahuje kakao a čokoláda, dále sója a ořechy. Nejmodernější formou, kterou lze do organizmu doplňovat hořčík, jsou koloidní roztoky. Ty obsahují obvykle vyváženou směs minerálů, ze které si organizmus bere i další potřebné složky. Hořčík obvykle obsahují i potravinové doplňky zaměřené na klouby.