Watsu je kombinací dvou slov – water a shiatsu. Jedná se tedy o provádění shiatsu ve vodě. Shiatsu masáže využívají tlaku prsty, ale i dlaněmi, koleny nebo chodidly a uvolňují tak blokády, které mohou způsobit bolesti hlavy, zad, kloubů, svalů, ale i nespavost, potíže s plodností, časté únavy, zapomnětlivost a podobně. Ačkoliv se tato metoda pocházející ze staré Číny zdá drastická, bolest zaznamenáte jen vzácně. Každý tlak se provádí velice opatrně.
Watsu, na rozdíl od shiatsu, pracuje více s dotyky a specifickými pohyby trupu či končetin, využívá ale i tlaků na akupresurní body. Díky nadnášení vody je možné protáhnou svaly a klouby způsobem, který by byl jinak bolestivý nebo by nebyl vůbec možný. Stav beztíže ještě více příjemné pocity z watsu umocňuje. Terapeut si s vámi vlastně v příjemně vyhřáté vodě doslova dělá co chce – různými chvaty a uchopeními vás protahuje, přetáčí, tlačí na specifické body. To vše velmi nenásilně a návazně, takže vše působí přirozeně. V průběhu terapie obvykle dochází k hlubokému uvolnění, pozitivní vliv na psychiku je velmi silný.
Zdravotní účinky watsuWatsu normalizuje krevní oběh, snižuje bolesti, uvolňuje ztuhlost a bolesti svalů, pomáhá lidem s chronickou únavou, potížích se spánkem, migrénami, artritidou, revmatismem, pomáhá při stavech po zranění, zmírňuje psychické bloky, traumata a stresy.
Kdo může využít „vodní masáže“?Watsu je v současnosti využíváno především jako doplňková lázeňská nebo rehabilitační léčba při potížích s pohybovým aparátem nebo při poruchách nervové soustavy, má ale blahodárný vliv v podstatě na každého z nás. Upravuje totiž celkový energetický systém člověka. Pochvalují si jej i těhotné ženy. Čím dál tím více se provádí i ve wellness centrech a veřejných zdravotních střediscích.
