Příznaky plynatosti pocit nadmutého břicha časté říhání odchod plynů zácpa Příčiny plynatosti hltavé stravování
šumivé nápoje nebo nápoje s bublinkami určitý druh potravin: fazole, kapusta, brokolice, zelí, květák, okurky, zelené papriky, hlávkový salát, okurky, cibule, hrách, ředkvičky, jablka, meloun pokud nadýmání nepřestává a objevují se i bolesti, může být na vině porucha zažívacího traktu Léčba plynatosti
Naturopatie Léčitelé doporučují jednodenní půst, pak jednoduchá jídla a příjem česneku.
Fytoterapie doporučuje přidávat do jídla tymián, šalvěj, majoránku a rozmarýn. Po jídle žvýkejte kmín nebo hřebíček. Pomáhá také anýz a mátový čaj.
Aromaterapie zaručuje úlevu masáží břicha. K masáži použijte směs bazalkového, šalvějového a mátového oleje a vtírejte ji do kůže ve směru hodinových ručiček. Pokud esenciálním olejům nefandíte, postačí vám olej olivový nebo jakýkoliv vhodný krém či mast.
Vhodné stravování Omezte příjem cukru, tuků a kávy a nekonzumujte ve spěchu. Jakmile zjistíte, na který druh potravin vaše tělo nejvíce reaguje plynatostí, vyřaďte jej na chvíli ze svého jídelníčku.
Babská rada na závěr
Pokud jste na tom opravdu špatně, zkuste osvědčené živočišné uhlí. Koupíte jej v kterékoliv lékárně.
Další zajímavé článkyEchinacea - přírodní antibiotikum
