Léčivá bylina sportovců - tolice lékařská

Tolice setá - Medicago sativa

Arabové pojmenovali tuto léčivou rostlinu AL-FAL-FA - otec všech potravin. Po staletí byla tolice setá používána v alternativní medicíně jako prostředek proti stárnutí a k celkovému posílení organismu, který je mimo jiné dán velkým počtem účinných látek obsažených v tolici seté.

Lidové názvy tolice seté

Tolici seté se také říká tolice vojtěška, vojtěška, vojtěška setá, lucinka, lucerka.

Sběr a sušení

U tolice seté sbíráme květ (Flos medicaginis) a to nejlépe na počátku rozkvětu . Také se sbírá semeno (Semen medicafinis) nebo celá kvetoucí nať. Tolici můžeme sbírat několikrát do roka. Rostliny se suší na slunci nebo při umělé teplotě do 40°C.

Účinné látky

Listy tolice obsahují vitamín A, B, C, E, silice, třísloviny, minerální látky, chlorofyl, železo, fosfor, vápník, draslík, enzymy proteázy, lipázy a amylázy, emulsin, invertázu, pektinázu, peroxidázu, kyselinu salicylovou, kumarovou a hroznovou, glykosid tricholin, flavonová barviva, pryskyřici, emulsin, pektinásu a saponiny.

Použití tolice seté

Vojtěška působí příznivě na naši trávicí soustavu. Zlepšuje trávení, potlačuje pálení žáhy a napomáhá účinnějšímu vstřebávání živin z potravy. U zánětlivých onemocnění močových cest lze využít jejího diuretického (močopudného) účinku. Příznivý vliv má i na samotné trávení. Zvyšuje vstřebávání cukrů, bílkovin, minerálů a některých stopových prvků., zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje fyzickou sílu, posiluje imunitní systém, pomáhá zvyšovat zdatnost a výkonnost – je vhodná pro sportovce a těžce fyzicky pracující osoby.

Abecední seznam všech bylin

Abecední seznam všech bylin, jejich charakteristiku, účinky a odkazy na celé články najdete zde.