Jak zvládnout kancelářský život a přitom se nezbláznit?

Především ti z nás, kteří jsou zaměstnáni na administrativních pozicích, dobře vědí, o čem je řeč. Kancelářské práce jsou mnohdy stereotypní a ubíjející, přesto jich čím dál více přibývá. Budeme se muset vyrovnat s tím, že bez kancelářských „útrap“ se mnoho povolání neobejde…

Pokud máte také zaměstnání, jehož součástí je spousta administrativní práce, měli byste se řídit hlavní zásadou, která zní, že osobní počítač vám mnohonásobně ulehčí práci. V dnešní době vám mnohdy základy nestačí, a mnoho z nás, kteří využívají počítač k práci, mnohdy ani nevědí o výhodách, které jim PC může přinést a ulehčit tak jinak náročnou práci.

Pokud na tom s počítačovou gramotností nejste zrovna nejlépe, neprohloupíte, jestliže si zaplatíte počítačový kurz. Zaměstnavatelé tuto snahu většinou přijímají s otevřenou náručí, a tak se pokuste zaměstnavatele požádat o proplacení toho kurzu. Takové kurzy jsou navíc často velmi cenově dostupné.

Ke spokojenosti v práci v kanceláři vám nestačí pouze počítačová gramotnost, ale také dobrý zdravotní stav. Jestliže je vaše zaměstnání sedavé, je velmi důležité, abyste pečovali o své zdraví. Doktoři mají neustále přeplněné ordinace lidmi, kteří mají ze sedavého zaměstnání postupem času problémy s páteří.

Omezte dlouhé hodiny sezení u počítače, a každou půlhodinku vstaňte a běžte se protáhnout. Můžete použít klasické protahovací cviky a uvidíte, že za pár dní problémy samy odezní.

Pokud však skutečně nemáte čas, protože máte práce až nad hlavu, udělejte si jednou týdně čas na masáž ve specializovaném masážním salónu, kde si s vámi už poradí.

Kancelářský život je často také psychicky náročný – pro ulehčení práce byste si měli stanovit denní harmonogram prací, kterého se budete držet. Notes, kde budete mít své poznámky, abyste na nic nezapomněli, je skvělým pomocníkem i pro ty, kteří mají velmi dobrou paměť. Máte tak jistotu, že skutečně na nic nezapomenete a zbavíte se stresu, který vás v opačném případě čeká.