Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Crossový a veslařský trenažér

Pokud dáváte přednost spíše dynamickému tréninku, než silovému zvedání těžkých závaží, jsou pro vás tyto trenažéry tou správnou volbou k vybudování krásné postavy, popřípadě snížení hmotnosti.

Posilovací stroj

Cvičení a fitness - krásná postava díky trenažérům

Pravidelný trénink na veslařských a crossových trenažérech vám komplexně zatíží svalstvo celé postavy. Trenažéry navíc mají nastavitelný stupeň obtížnosti. Každý si tak může vybrat pro začátek volnější tempo a zvyšovat jej v závislosti na pokročilosti své dosažené vytrénovanosti.

Pozitivní účinky jsou zaručeny - trenažéry vám pomohou se:

  • Snižováním procent tělesného tuku.
  • Zlepšením celkové vytrvalosti organismu a svalstva.
  • Zvýšení aerobní kapacity.
  • Odváděním škodlivých látek z těla.
  • Zlepšením celkového zdravotního stavu.
  • Posílením imunitního systému.
  • Prevencí onemocnění srdce a cévního systému.
  • Prevencí proti celulitidě.
  • Spalováním kalorií a okysličením krve.

Crossový trenažér slouží jako imitace chůze a běhu

Při cvičení na těchto trenažérech naše nohy vykonávají eliptický pohyb. Ten je pro náš organismus nezvyklý. Procvičí nám tak svalstvo jiným způsobem a naše tělo bude reagovat zpevněním a posílením dané oblasti.

Při cvičení se zapojí i horní polovina těla díky speciálních držáků, které vykonávají pohyb zároveň s nášlapnými plochami pro nohy. Pokud ovšem vlastníte model s vodorovným odpočinkovým madlem uprostřed, můžete procvičovat i samostatně pouze dolní polovinu těla.

Veslařský trenažér - dokonale napodobí zatížení svalstva při veslování

Tento druh trenažéru je velmi vhodný pro rozvoj maximální, dynamické i vytrvalostní schopnosti cvičence. Cvičením na tomto přístroji nahradíte bench press, leg press, posilování zadových svalů i svalů rukou.

Vaše maximální síla je vykonávaná během celé doby pohybu. Vaše výkony jsou zaznamenávány na přístrojovém monitoru. Stroj je tak vhodný i pro testování a porovnávání stupně vaší výkonnosti.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.