Tohle všechno jsou stresové faktory, které se časem projeví na vašem zdraví. Ucho reaguje na hluk citlivě Ucho je citlivým orgánem, který na příliš silnou intenzitu zvuku snadno reaguje trvalými funkčními omezeními. Náhlá ztráta sluchu, častý důsledek intenzivního nenadálého zvukového signálu, bývá příčinou ušních šelestů (tinitu) a nedoslýchavosti. Dejte si pozor i při poslechu hudby. Braňte se proti hluku Ucho je orgánem, který dokáže narozdíl od všech subjektivních pocitů, objektivně reagovat na zvukové vlny. Pokud jsou zvukové vlny příliš silné, mechanicky se poškodí vnitřní ucho a přitom nezáleží, jak byl hluk pociťován. 
Hluk na pracovišti a v klubech Na pracovišti jsou při síle hluku nad 85 decibelů předepsány ochranné pomůcky. Tato síla zvuku je například na velmi rušných silnicích nebo na diskotékách. Nadmírou hluku jste tedy vystaveni i vy! Jak se před hlukem chránit? Zatížení hlukem lze snadno předvídat. Používejte ochranné pomůcky a při silné zátěži dopřejte uším trochu klidu. Ucpávky do uší jsou účinným řešením během spánku - proti nočnímu hluku.