Mineralfit.cz

Bramborový salát bez kalorií

Kateřina Řehořová

Bramborový salát patří neodmyslitelně k Vánocům, ale spousta z vás si jej dopřává i během roku jako „nezdravou přílohu”. Ingredience klasického bramborového salátu vaší postavě neprospějí. Vyzkoušejte proto bramborový salát, který je téměř bez kalorií.

Ingredience na bramborový salát 1 bílý jogurt 1 kg brambor 2 lžičky hořčice 3 lžíce light majonézy mrkev hrášek zavařené okurky kukuřice cibule sůl pepř Postup k bramborovému salátu

Brambory omyjte, vložte do hrnce s horkou vodou a uvařte ve slupce. Jakmile budou uvařené, nechte je vychladnout a oloupejte je.

Hubne se nejen do plavek, i ve vypasovaném podzimním kabátku musíte být přece šik.
 

Brambory spolu se zeleninou nakrájejte na kostičky a smíchejte s hráškem a kukuřicí. Přidejte majonézu, bílý jogurt a dochuťte dle chuti solí a pepřem.

Doba přípravy bramborového salátu

40 minut

Energetická hodnota bramborového salátu

240 kcal

Hodnocení: 3.0

Počet: 1

Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Podpořte projekt Cisterna pro hasiče Žulová nákupem v e-shopu s charitativním kalendářem a reklamními předměty.