Co může vyvolat zánět močových cest?
Pokud dlouhodobě konzumujete větší množství ostrých a tučných jídel. Další příčinou mohou být sladká jídla. Pokud je jíte častěji, než je zdrávo, a ve větším množství, vyšší příděl cukru v krvi může vyvolat zánět. Také byste neměli dlouhodobě konzumovat větší množství mléčných, kyselých a kyselinotvorných potravin. Zánět může být vyvolán i stresem a nervovým vyčerpáním. Samozřejmě byste si měli dávat pozor, abyste se nenachladili ze sezení na nějakém studeném povrchu. A pokud máte mokré oblečení, vždy byste se měli urychleně převléct do suchého. Dokonce i vzrůst sexuální aktivity či sex s novým partnerem má negativní vliv na zdraví močových cest. A v některých případech může být příčinou i ochablé svalstvo svěrače močového měchýře.
Prevence
Základním pravidlem prevence je dodržování hygieny. Po každém vykonání potřeby se musíte správně očistit a poté důkladně umýt ruce. Čištění po vykonání velké potřeby provádějte otíráním zepředu dozadu, abyste nepřenášeli bakterie do oblasti močové trubice. Dodržujte zásady hygieny i před a po pohlavním styku. Pokud často trpíte zánětem močových cest, tak byste se měli vždy před sexem osprchovat a po sexu se zajít vymočit. Nezapomínejte také na pravidelný pitný režim. Díky němu tak dochází k častějšímu proplachování močových cest a tím pádem i k odplavení škodlivých bakterií. Měli byste se také naučit pravidelně vyprazdňovat. Pokud v sobě zadržujete delší dobu moč, nahromadí se tam a díky tomu pak vznikne ideální prostředí, ve kterém se vám začnou množit bakterie. Dávejte si pozor i na různé kosmetické produkty, jenž obsahují parfémované a jiné nevhodné vložky. Spodní prádlo hraje také důležitou roli. Ideálním materiálem je bavlna nebo noste nějaký materiál, který je alespoň trochu savý.
