Psychologie pro tělo

Zkuste si sepsat na papír všechno, co se vám na vašem těle líbí a nevynechte žádnou maličkost či detail. Snažte se sebe sama posuzovat očima někoho, kdo je do vás zamilovaný a zkuste si dělat podobné komplimenty.

Vynechte v obchodech převlékací kabinky a vyhýbejte se zrcadlům, kde je intenzivní, ostré světlo. Lichotivější osvětlení vám umožní vidět v zrcadle mnohem atraktivnější odraz.

Své tělo budete mít ráda tím více, čím pro vás bude důvěrnější. Oblékněte si třeba hezké spodní prádlo a před zrcadlem si zkoušejte různé postoje a pózy.

Investujte do tělového aroma spreje s některou z povzbuzujících vůní - např. jasmínu, pomeranče či mimózy. Každé ráno se tak nabijete pozitivní energií a po celý den budete mít dobrý pocit ze sebe sama. 

Rozmazlujte se věcmi, které si člověk nemůže koupit, např. dvoudenním odkladem důležité práce. Neříkejte, že vás nebaví a nedělá sebevědomější, když dokážete být drzá a vezmete si na sebe třeba něco, co byste neměla...

Zkuste se nechat nalíčit vizážistou a vyfotografovat opravdu kvalitním fotografem. Fotku větších rozměrů si pak pověste někam, kde ji denně uvidíte - vaše sebevědomí stoupne při každém pohledu.