Hubnutí s kořením

Potraviny vhodné k hubnutí jsou většinou chuťově nevýrazné a jídelníček se tak pomalu stává nudným. Málokdo u takové diety vydrží a nakonec se stejně vrátí k chutí nabité čokoládě či k uzeninám.

Ostré koření opravdu brzdí hlad. Pro trávení ostřejšího jídla musí tělo vynaložit více energie a vy tak nevědomky spalujete tuky. Navíc, ostrého jídla se nepřejíte, protože včas zaznamenáte, kdy máte dost. Nejlepšími odbourávači tuků je kari koření, černý pepř, kmín, cibule, chilli, zázvor a koriandr.

Vědci zjistili, že zvláště kari koření obsahuje látky, které zamezují ukládání tuků. Navíc podporuje i spalování lipidů v zásobárnách tuku.

Stejně jako kari koření podporuje odbourávání tuku zelený a černý čaj. Nebojte se proto kombinovat pití těchto čajů s konzumací kořenitých pokrmů.