Hlídejte si obvod pasu!

Změření obvodu pasu je tím nejjednodušším parametrem, který vypovídá o rozložení tělesného tuku, a tím i zdravotním riziku. Právě tuk uložený v oblasti břicha vede k vážným zdravotním (metabolickým) komplikacím obezity.

Hodnota obvodu pasu žen je do 80 centimetrů. Zdravotní rizika stopnou při hodnotě 88 centimetrů a vyšší.

U mužů je normou obvod pasu 94 centimetrů, obezitu signalizuje hodnota pasu přesahující 102 centimetry.

Praktičtí lékaři obvod pasu podceňují. Základní parametry obezity, takzvaný Body Mass Index, stanovuje pacientům třetina lékařů a obvod pasu pro stanovení rizik zjišťuje jen desetina lékařů.

Podle údajů z Velké Británie užívání směsi jednoho dílu rostlinného oleje a dvou dílů vinného octa k masáži podporuje uvolňování tuku. Zkuste si tímto "přípravkem" masírovat a "proštípávat" bříško nejméně třikrát týdně.

Nejlepší způsob, jak zmenšit obvod pasu, je pochopitelně pohyb. V kombinaci s užíváním látek, které podporují odbourávání tuku, půjde hubnutí jedna radost. Vybírejte si nejlépe čistě přírodní preparáty, které vám dodají vitamíny a minerály a neslibují zázračné hubnutí za velmi krátkou dobu. Optimální je zhubnout 5 kg měsíčně. Zdravého zeštíhlení můžete dosáhnout např. s minerální lázeňskou kúrou Hollywood Mineral Fit Slim označenou logem ZP MV ČR.