Doplňky stravy podporující hubnutí, musí podporovat spalování tuků ve vašem organismu. Jedině touto cestou se totiž zbavíte přebytečných kil.
Přípravky navíc ještě mohou podporovat detoxikaci organismu a čištění trávicího traktu. Jde tedy o celkovou regulaci organismu určitým směrem. Touto cestou nasměrujete organismus na cestu zbavování se tukových zásob v těle.
Dieta vše nevyřeší – jak na to?Vše polykáním prášků a nejrůznějších přípravků, zcela určitě nevyřešíte. Zcela zásadní je při snaze přeměnit vaši postavu k lepšímu, také k lepšímu změnit vaše stravovací návyky. Správná skladba potravin v optimální formě a výživné hodnoty je polovinou úspěchu.
Druhou polovinou je pak alespoň přiměřená tělesná aktivita. Nic není třeba přehánět, jde jen o udržení vašeho organismu v kondici. Pohybem kromě celkového zpevnění těla, přimějete organismus k vyššímu spalování tuků v těle.
Rady – co dodržovat pro zdravé a přirozené hubnutí? Rozložit si celodenní příjem potravy do minimálně 4 až 5 porcí za den. Dostatečný pitný režim. Znamená to tedy vypít 2-3 litry tekutin denně, pokud možno neslazených nápojů. Zajistit tělu dostatečný příjem potřebných látek, jako jsou minerály, vitamíny, vláknina, ovoce, zelenina… Omezit příjem tučných pokrmů, uzenin a smažených jídel. Preferovat nízkotučné výrobky a omezit také příliš sladká jídla. Jíst tak, aby byl organismus dostatečně zasycen, ale v žádném případě se nepřejídat. Nezbytná je pravidelná tělesná aktivita, hlavní je vydržet s pravidelností.