U kinetózy hraje velkou roli psychika. Jakmile člověk jednou zvracel v letadle, udělá se mu špatně kdykoliv se pak na letadlo jen podívá. Pokud vám v nějakém dopravním prostředku nebylo jednou dobře, neznamená to přece, že tomu tak musí být i příště!
Během cesty je třeba jen lehce dýchat nosem, pohled upírat ve směru cesty a vyvarovat se nadbytečným pohybům hlavy. Nečtěte si během jízdy, neboť zatímco oči vidí stabilní řádky knihy, vnitřní ucho registruje neustálý pohyb. Tento vnitřní konflikt pocity nevolnosti jen umocňuje. Dobrým řešením je vyřadit oči úplně ze hry –zavřít je a pokusit se usnout.
Nevolnost v autobuse Pokud cestujete autobusem a trpíte kinetózou, vyberte si raději přední sedadlo, kde jsou otřesy menší a kde jste v případě nucení na zvracení blízko k výstupním dveřím autobusu. Nevolnost v autě Pokud vyrážíte na delší cestu autem, dělejte často zastávky a nadýchejte se vždy čerstvého vzduchu. Auto často větrejte. Seďte nejlépe na místě vedle řidiče a cestu sledujte jen přes přední sklo. Řidič by neměl jet příliš rychle a měl by se vyvarovat prudkým zatáčkám a náhlému brzdění. Člověka, trpícího kinetózou se snažte zaměstnat nějakou činností. Během povídání může dotyčný na nevolnosti zapomenout. Necestujte nalačno, ale ani přesycení. Nevolnost ve vlaku Na kinetózu ve vlaku můžete vyzrát tak, že se posadíte spíše do středu vagonu ve směru jízdy a pokud možno co nejdále od okna. Nevolnost v letadle V letadle je nevolnost méně častá. Cestující se spíše potýkají s nepříjemným tlakem v uších a s neustálým zaléháním v nich. Tomu se můžete vyhnout zíváním, polykáním naprázdno, žvýkání žvýkačky nebo cucáním bonbonu. Nejstabilnějším místem jsou sedadla mezi křídly letadla. Nevolnost na lodi neboli mořská nemoc je asi nejznámějším druhem kinetózy. Znají ji i zkušení námořníci. Někdy trvá i tři dny, než si cestující na kymácení lodi zvykne. Najděte si místo uprostřed lodě, které je obvykle nejstabilnější. Nesledujte mořské vlny, raději se častěji dívejte na nebe. Jezte lehké jídlo a příliš se nepohybujte. V nejhorším případě se položte s hlavou nízko podloženou a se zavřenými očima.