Buďte sexy a fit i po ránu!

Příprava na ráno začíná již večer. Základem je odlíčení pleti. Pokud potřebujete pleť dokonale vyživit, použijte peeling nebo masku, a pak na obličej naneste hydratační krém. Pokud máte problematickou pleť, např. se sklonem k akné, použite na odlíčení čistící gely. Na noc aplikujte sérum nebo krém, který póry zúží a zmatní pleť.

Kvalitní spánek je základem úspěchu. Spěte na dobré matraci. Pokud vám ráno zazvoní budík, hned vstaňte. Probudíte se tak lépe než kdybyste budík na několikrát odkládali. 

Ranní sprcha a umytí obličeje jsou základem. Nejen že se krásně probudíte, ale budete se cítit fit! Ranní sprcha vás totiž dokáže únavy zbavit.

Voda je základ! Ráno vypijte sklenici vody, organismus se nastartuje a tělo bude mít správný tlak. Některým nesmí chybět ranní káva, tu si samozřejmě dopřejte, když ji máte rádi. Naučte se snídat, protože jedině potrava vám dodá potřebné množství energie.

Oblíbená ranní záležitost žen. Minuty strávené v koupelně jen líčením. Každá z vás stráví u zrcadla jiný čas, protože pokud máte problematičtější pleť, musíte si hrát s maskováním.

Když máte pleť v dobrém stavu, ideální vzpruhou pro obličej po ránu je termální voda. Pak naneste krém, který je vhodný na denní nošení a použijte rozjasňovač. Není potřeba těžký tekutý make-up. Upravte obočí, které dělá celkový rámec obličeje. Dolaďte řasenkou, tvářenkou a balzámem na rty. Nic se nemusí přehánět. 

Pro problematickou pleť existuje celá řada krycích make-upů. Můžete si zvýraznit oči i linkami, aby oči vynikly a okolí se tolik nesoustředilo na vaši pleť.

Pokud se naučíte pár zásad a zvyknete si na ně, určitě se budete cítit dobře. Udělejte si na sebe dostatek času a pečujte o sebe. Nezapomínejte na pozitivní myšlení, jedině tak dosáhnete změn.