Klasický aerobik se za posledních několik let rozvinul do několika dalších podob. Všechny ale vychází ze zákonitostí klasického aerobiku. Cvičí se při hudbě, která je různě rychlá.
Step aerobik
je v součastnosti jedním z nejoblíbenějších forem aerobiku. Cvičící vystupují a sestupují z 10-30 centimetrů vysokého stupínku a dokonale tak posilují svaly stehen a hýždí.
Funky aerobik
se cvičí na funky hudbu a hudbě je přizpůsoben také styl cvičení.
Taneční aerobik
je kombinací klasického aerobiku s pohybovými prvky vybraného tance. Může jít o hip hop, afro, jazz, tance exotické nebo latinskoamerické.
Tae-bo aerobik
je spojením pohybů aerobiku s prvky bojových umění. Pohyby mají především silový charakter. Cvičení dobře posiluje problémové partie jako jsou boky, hýždě, pas a bříško.
Aqua aerobik
je v podstatě aerobik cvičený ve vodě. Je šetrný k vašim kloubům a nevyžaduje tak velkou námahu jako v případě klasického aerobiku.
Posilovací metody aerobiku
jsou charakteristické minimálním počtem krokových variací.
P-class je dynamické posilování pomocí vlastní váhy těla. Body styling je cvičení zaměřené pouze na tvarování postavy, proto po rozcvičce následuje cílené posilování. Body tone je vytrvalostně-silový trénink využívající jednoduché pomůcky (malé činky, těžké tyče a míče). Interval aerobic training – kombinuje střídání aerobního cvičení se silovým.
