Zrychlete metabolismus – zrychlíte hubnutí
12.7.2009 Diskuze ke článku
Hubnete šnečí rychlostí, zatímco vaší kamarádce se stačí podívat na salát a hned je o pět kilo lehčí? Možná svému tělu v rychlejším hubnutí sami bráníte!
Diety a cvičení
Cvičení versus dieta
1.7.2009 Diskuze ke článku
Někdo se snaží zhubnout s pomocí nejrůznějších diet, jiní si zase raději zacvičí. Nejúčinnější je samozřejmě kombinace obojího, ale i v tomto případě musíte vědět, jak na to, jinak bude vaší úsilí bezvýsledné!
Jaký vliv mají enzymy na hubnutí?
26.6.2009
V lidském organismu je asi 3000 různých druhů enzymů. V dnešním článku se zaměříme na enzymy, které mají na starosti trávení. Jaký mají vliv na naši linii?
Cvičení pro posílení pánevního dna
23.6.2009 Diskuze ke článku
Nedostatečně zpevněné pánevní dno může mít vliv na ženskou sexualitu, přesněji na dosažení ženského orgasmu. Jak posilovat pánevní dno? Vhodné cviky naleznete v dnešním článku.
Kalorické tabulky potravin
19.6.2009
Snažíte se zhubnout a nevíte, jaká potravina má kolik kalorií? Tyto kalorické tabulky přinášejí kalorické hodnoty některých druhů potravin. Při sestavování jídelníčku Vám pomohou mít pod kontrolou denní přísun energie.
Glykemický index potravin – 2.díl
6.6.2009
V dnešním díle si povíme více o potravinách s nízkým a vysokým glykemickým indexem. Víte, jaký mají vliv na naše zdraví?
Banánová dieta
5.6.2009 Diskuze ke článku
Rádi byste shodili nějaké to kilo, ale nedokážete se zbavit chuti na sladké? Zkuste banánovou dietu. Díky tomuto ovoci sladkostem odoláte a co víc - budete hubnout bez úbytku energie a pocitu hladu.
Glykemický index potravin – 1.díl
4.6.2009
Často slýcháváme ve spojitosti s dietami o takzvaném glykemickém indexu. Málo z nás ovšem ví, co si pod tímto pojmem představit.Proto jsme si pro vás připravili nový seriál, ve kterém se budeme postupně s glykemickým indexem (GI) seznamovat.
Tabulka glykemických indexů (GI) potravin
4.6.2009
Ve článku naleznete tabulku glykemických indexů (GI) potravin. Referenční hodnotou je glukóza, její GI = 100.
Čínskou stravou ke štíhlé linii
31.5.2009
Číňané mají svůj vlastní recept, jak jíst a přitom si udržet krásnou a štíhlou linii. Už jste někdy viděli, aby byly čínské ženy kypřejších tvarů? Nechte si inspirovat jejich dietním jídelníčkem.
Facebook
Twitter
RSS
(100 nejnovějších článků)