Tae Bo
20.3.2006
Tae Bo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů a umění a v první řadě je to skupinové cvičení s rychlou hudbou. Motto zní: Get fit - lose weight - have fun - be strong.
Diety a cvičení
Taekwondo
20.3.2006
Taekwondo je bojové umění, které se nezávisle vyvíjelo v Koreji po dobu více než dvě tisíciletí. Stalo se tak moderním mezinárodním sportem a používá ruce, nohy a ostatní části těla k odvrácení útoku protivníka.
Box
20.3.2006
Box patří mezi bojové sporty - a je zapotřebí, aby tak byl i chápán. Box není žádné bojové umění, které třeba má i svoji hlubokou filozofii, bohatou historii a tradici.
Základní stravovací návyky při posilovacím tréninku zejména pro muže
16.3.2006
Stravovací režim je při cvičení důležitý. Pokud si neosvojíte některá stravovací pravidla, výsledky se nemusí dostavit třeba vůbec. Podpořte svůj metabolismus správným stravováním zejména při posilování.
Bolest svalů / přetrénování
16.3.2006
Dříve nebo později dojde každý sportovec do stavu, kterému se říká přetrénování. Extrémní přetížení svalů je následováno jejich výraznou citlivostí až bolestí.
Spalovače tuků a jiné látky napomáhající hubnutí
16.3.2006
Látky obsažené v různých preparátech na hubnutí mají přímo spalovat tuky a zajistit tak snadné snížení váhy bez námahy. Spalovače tuků fungují, ale je třeba vědět jak. Spoustu důležitých informací najdete právě v tomto článku.
Jídelníček pro ženy při fyzické aktivitě
15.3.2006
Je rozhodnuto. Začínáte cvičit, chcete být na jaro krásnější, štíhlejší, ale nevíte si rady s jídelníčkem? Pokud jste úplný začátečník, následující rady jsou právě pro vás.
Strečink a úvod k posilování
15.3.2006
Pokud chcete začít s posilováním, nezapomeňte na strečink. Zpevňování postavy je nutno doplnit protahováním, abychom předešli zkráceným svalům. S tímto vědomím už nezbývá nic jiného než vybrat si fitness studio.
Hubnutí se syrovátkou a její další klady
14.3.2006
Příroda má na vše svůj prostředek. Už kdysi bylo pití syrovátky a využívání pozitivních účinků a koupelí samozřejmostí. Teď je syrovátka opět na výsluní a lidé si její pozitiva jen chválí.
Břišní tanec
14.3.2006
Břišní tanec je starý orientální tanec odvozen z tradičních ženských tanců severní Afriky a středního východu. Je složen z jednotlivých kroků a pohybů, které se spojují podle stanovené choreografie nebo podle fantazie.
Facebook
Twitter
RSS
(100 nejnovějších článků)