Pro tuto tzv. hybridní krevní skupinu je ideální režim tři dny v týdnu fyzické námahy a dva dny relaxace (hatajoga, meditace).
Některé tipy pro krevní skupinu AB
- Běh
- Jízda na kole
- Bruslení
- Procházky v přírodě
- Meditace a relaxace
Nemoci ohrožující krevní skupinu AB
Potíže se zažíváním
Lidé s krevní skupinou AB špatně tráví protein, což má za následek únavu (zejména teď na podzim) a zvýšenou tvorbu infekcí. Nutné je podporovat trávení hořkými bylinnými kapkami či bylinným čajem.
Krevní sraženiny, kornatění tepen, vysoký cholesterol, alergie
V tomto případě, je nejlepším způsobem, jak se ochránit, především relaxace.
Pár rad pro krevní skupinu AB
- Omezte potraviny podporující zahleňování (mléko a mléčné nezakysané výrobky)
- Raději se vyhýbejte červenému masu, nasyceným tukům, některým druhům ryb a kuřecímu masu
- Snižte konzumaci alkoholu a kofeinu
- Jako sladidlo používejte melasu
Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu AB
- Zakysané mléčné výrobky s živými kulturami
- Bílé maso, ryby, mořské plody
- Ananas, mrkev, špenát, brokolice
- Sója, vláknina, semena, ořechy
- Olej ze semen
Diskuze