Sport podle krevních skupin - krevní skupina AB

Pro tuto tzv. hybridní krevní skupinu je ideální režim tři dny v týdnu fyzické námahy a dva dny relaxace (hatajoga, meditace).

Některé tipy pro krevní skupinu AB

• Běh
• Jízda na kole
  
• Bruslení
• Procházky v přírodě (třeba s pejskem)
  
• Meditace a relaxace

Nemoci ohrožující krevní skupinu AB

Potíže se zažíváním

Lidé s krevní skupinou AB špatně tráví protein, což má za následek únavu (zejména teď na podzim) a zvýšenou tvorbu infekcí. Nutné je podporovat trávení hořkými bylinnými kapkami či bylinným čajem.

Krevní sraženiny, kornatění tepen, vysoký cholesterol, alergie

V tomto případě, je nejlepším způsobem, jak se ochránit, především relaxace.

Pár rad pro krevní skupinu AB

• Omezte potraviny podporující zahleňování (mléko a mléčné nezakysané výrobky)
• Raději se vyhýbejte červenému masu, nasyceným tukům, některým druhům ryb a kuřecímu masu
• Snižte konzumaci alkoholu a kofeinu
• Jako sladidlo používejte melasu

Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu AB

• Zakysané mléčné výrobky s živými kulturami
• Bílé maso, ryby, mořské plody
• Ananas, mrkev, špenát, brokolice
• Sója, vláknina, semena, ořechy
• Olej ze semen

Sport pro krevní skupinu 0

Sport pro krevní skupinu A

Sport pro krevní skupinu B