Osoby s krevní skupinou A jsou ohroženy stresem více než lidé s jinou krevní skupinou. Měli by proto pravidelně cvičit a dbát na klid své mysli, těla i duše.
Některé tipy pro krevní skupinu A
Nemoci ohrožující krevní skupinu A
Vysoká hladina cholesterolu
Toto onemocnění by lidé „áčka” měli přecházet dostatkem rybího oleje, sóji, vlákniny, probiotiky a stravou chudou na nasycené tuky.
Onemocnění jater a žlučníku
Aby lidé s krevní skupinou A předešli onemocnění jater a žlučníku, měli by se chránit antioxidanty, zeleným čajem, tuňákem nebo kořenem pampelišky. Důležité pro tuto krevní skupinu je udržování optimální tělesné hmotnosti.
Zažívací potíže
Osoby s krevní skupinou A špatně tráví proteiny (čím blíže k večeru, tím hůře), což znamená, že masité jídla by měli zařadit k obědu. Tím, že u nich dochází k tomuto špatnému trávení, se jim zahleňuje organismus a dochází ke špatnému vstřebávání vitamínů, minerálů a enzymů. Velmi prospěšné je podporovat trávení bylinnými čaji či hořkými kapkami, vždy půl hodiny před jídlem.
Nadměrná srážlivost krve
Toto onemocnění může být příčinou infarktu. Velmi účinnou ochranou proti tomuto nebezpečí je zázvor, ginko biloba, voda s citronem, česnek a určitě snížení stresu.
Pár rad pro krevní skupinu A
- Nejezte zahleňující potraviny
- Omezte přísun živočišných bílkovin, nasycených tuků, lektiny (zelí, banány, brambory, rajčata, lilky), obilnin (zejména pšenice)
- Dále se vyhýbejte cukru, alkoholu a kofeinu (pozor na obsah kofeinu v energy drincích)
- Ze svého jídelníčku si vyškrtněte červené maso
Nejvhodnější potraviny pro krevní skupinu A
- Snídaně bohatá na bílkoviny
- Zakysané mléčné výrobky
- Sója, vláknina semena, ořechy
- Rybí maso, mořské plody a rybí olej
- Luštěniny, zelenina, olivy, houby
- Zelený čaj
Diskuze