Proč smích prospívá našemu zdraví
Smích jako relaxace
Při smíchu se vaše tělo zcela uvolní, chvění bránice posiluje břicho a zádové svaly se naopak povolí. Minutou intenzivního smíchu ze sebe setřesete únavu i strnulost. Posilujete také obličejové svaly, takže je smích i výbornou zbraní proti vráskám -a zde stačí i pouhé usmívání se.Smích pro posílení imunity
Veselé naladění aktivuje v organismu protilátku zvanou imuglobin, který má významný podíl na stavu vaší imunity.Smích jako likvidátor stresu
Smích znemožňuje tvorbu stresových hormonů a vyměňuje černé brýle za růžové. Až se vám příště něco nepovede, nebořte hlavu do písku, ale od srdce se tomu zasmějte!Smích pro zvýšení sexuálního apetytu
Při smíchu se uvolňují hormony adrenalin a nonadrenalin, které se podílí i na sexuálním vzrušení. Protože také navozuje pocit štěstí a odhání stres, vytváří ideální podmínky pro milostné hrátky. A to není vše! Díky smíchu se mnohem více prokrví vaše tkáně, takže budete ke smyslovým podnětům citlivější.Smích jako posilovač srdce
Vědci zjistili, že častěji smějící se lidé jsou mnohem méně náchylní k infarktům a srdečním onemocněním. Smích snižujete krevní tlak, ale přináší také úlevu při migréně a bolestech páteře.Jogíni dokonce věří, že minuta smíchu vám prodlouží život o hodinu.
Diskuze