Koupání je tady - skvělé ochlazení nebo prochlazení
Tělo se při delším pobytu na slunci zahřívá. Skočíte-li v rozehřátém stavu do vody, mohlo by dojít k selhání krevního oběhu. Je třeba ochladit se postupně, buď pod sprchou nebo pozvolným vstupem do vody.Může dojít k prochlazení
Vodou se tělo rychle prochladí. Aby jste docílii zachování potřebného tepla, musí se zintezivnit krevní oběh. Podchlazený plavec může dostat křeče a cítí vyčerpanost. Prevencí je ihned při pocitu chladu vyjít z vody ven.Jistota při koupání
Mnozí vyhledávají raději klidná místa (v koutku u jezera, v mořské zátoce) a vyhýbají se přeplněným koupalištím.Dávejte pozor! V řekách bývá silný proud, projíždějící lodě vyvolávají silný vítr a pro plavce nejsou vůbec bezpečné. Slabší plavci by měli vyhledávat místa s plavčíky (hlídaná koupaliště jsou jistotou).
Kurzy plavání pro děti
Stále méně dětí se naučí dobře plavat. Příčinou je ubývání bazénu a zájmu rodičů. Ve škole se prosazují jiné modernější sporty oproti dřívější klasice - plavání. Absolvování kurzu plavání pro děti a investice se rozhodně vyplatí.Rady pro děti při koupání
- Neskákej do neznámé ledové vody, nejdříve se ochlaď a prozkoumej terén.
- Jakmile ti začne být zima, jdi z vody.
- Koupej se jen v případě, že se cítíš dobře.
- Nevolej o pomoc, nejsi-li v nebezpečí.
- Bezpečnost ti nezaručují nafukovací pomůcky (kruh, matrace nebo rukávky).
- Nekoupej se tam, kde jezdí lodě a čluny.
- Nepotápěj ostatní!
- Nechoď do vody s prázdným ani s plným žaludkem.
- Vyhni se koupání při bouřce.
Diskuze