Pálení žáhy - jak na to?

Tekutiny

Pokud máte naléhavé pálení žáhy, pijte minerální vodu bez kyseliny uhličité nebo bylinkový čaj. Žaludeční kyseliny se tak zředí a spláchnou se zpět do žaludku.

Chléb

Již při prvním příznaku pálení žáhy rozkousejte kousek suchého chleba a polkněte. Kyselina se vzápětí do něj vsákne.

Žvýkání

Při žvýkání má člověk zvýšenou produkci slin, což chrání sliznici jícnu.

Oblečení

Neoblékejte si úzké kalhoty ani pásky, protože tlačí žaludek i jeho obsah nahoru.

Mléko

Odborníci doporučují, vypít před spaním sklenici mléka. Jsou v něm totiž obsaženy látky, které vážou část žaludečních kyselin.

Spánek

Snažte se spát s lehce vyvýšenou horní polovinou těla. Zabráníte tak zpětnému stoupání žaludečních šťáv.

Sýr

Při konzumaci tavených sýrů se uzavírá žaludek a neutralizuje se nadbytečná žaludeční kyselina.

Magnézium

Když si k snídani dopřejete potraviny obsahující magnézium (např. müsli s mlékem), po zbytek dne se vyhnete nebezpečí pálení žáhy.