Nikotin - jak působí
Při kouření se nikotin uvolňuje a přechází do kouře. Vstřebává se do dýchacího a trávícího ústrojí. Nikotin zvyšuje dráždivost centrálních nervů, které pak ochromuje.
Nikotin – vznik závislosti
Bylo prokázáno, že lidé začínají s kouřením tabáku v období kolem puberty. Nechtějí se od svých vrstevníků lišit, chtějí zapadnout do party, mít pocit dospělosti. První vykouřená cigareta je pro většinu nepříjemná a člověka provází různé obtíže (točení v hlavě, zakašlávání, pachuť). Ale velice brzy se vytvoří stav, kdy jedinec začne kouř z cigaret dobře snášet a vedlejší příznaky se přestanou objevovat. V této chvíli zjistí, že ho kouření tabáku psychicky uspokojuje a je malá pravděpodobnost, že kouření nechá.
Nikotin – vliv na člověka
Nikotin ovlivňuje chování a duši člověka. Vliv nikotinu je závislý na jeho dávce, a proto je u silných kuřáků výraznější.
Nikotin – odvykání
Při odvykání nikotinu prožívá člověk stav úzkosti. Trpí depresemi, nespavostí, podrážděním, úzkostí, bušením srdcem a jeho koncentrace je zhoršená.
Potřebujete pomoc při odvykání kouření? Zjistěte své možnosti. Dnešní trh nabízí nejrůznější odvykací techniky – nikotinové žvýkačky, nikotinové náplasti, hypnóza, akupunktura, relaxační techniky, kurzy odvykání kouření apod. Můžete kontaktovat také protikuřácké organizace.
Proč přestat kouřit?
Možná se vám do odvykání kouření nemusí chtít, ale spočítejte si kolik utratíte peněz a co krásného by za ně mohlo být.
Příklad: kuřák cigaret za 60,-kč/ krabička
1 krabička denně = 60,-Kč za den
- 1 800,-Kč za měsíc
- 21 900,-Kč za rok a to se rovná například 1 564 kg krásných a zdravých pomerančů.
Diskuze