Kurzy plavání bez věkového omezení
Koordinace pohybů a správné dýchání jsou při plavání nejdůležitějšími faktory. Pro plavce začátečníky je zpočátku těžké uvědomovat si vše najednou, a proto je na místě využít rad odborníka. Ať už jste úplný neplavec, poloplavec, nebo zvládáte některou z technik, ale nejste si úplně jisti správným provedením, přihlašte se na kurz plavání! Kurzy jsou pořádány v každém větším městě a věkového omezení se nemusíte obávat. Kurzů plavání se mohou zúčastnit děti od kojeneckého věku (s přítomností rodičů), až pro pokročilé seniory. Nutné je zvážit zdravotní stav a nepřepínat síly. Pár triků ve vodě se můžete naučit opravdu v každém věku.
Co se v kurzu plavání naučíte?
Většina kurzů plavání je vedena zábavnou formou, rozhodně nejde o to kurzistům plavání znechutit, naopak najít další výhody přirozeného pohybu. Pro dospělé neplavce jsou kurzy většinou o individální výuce a zvláštní metodice pro každého kurzistu zvlášť. Je nutné u jedince odstranit strach z vody a naučit jej základním plaveckým dovednostem. Kurzy jsou vedeny zábavnou formou, ale s důrazem na nácvik správného provedení plaveckého způsobu. Začíná se výukou výdechů do vody v klidu i za pohybu, splývání s pomůckami (pokročilí také bez pomůcek), instruktor při plavání usměrňuje pohyby nohou. Poté se přechází na nácvik základních plaveckých pohybů pro jednodušší plavecké způsoby - prsa a znak.
Zdokonalte své plavecké dovednosti
Možná tak trochu plavete, ale nedýcháte do vody a pojem ochranné brýle vám také nic neříká. Ale proč to nezkusit a neplavat jako „profesionál”? Cílem kurzů pro poloplavce je zejména odstranění zažitých chyb při plavání a nácvik nových dovedností, kurzy probíhají ve skupince. Můžete se naučit správnému dýchání a souhře těla. Instruktor vám v kurzech vysvětlí technické provedení pohybu, předvede ukázku, bude pohyby rukou a nohou vést k dokonalosti. Na zdatnější kurzisty čeká i trénink startovního skoku, obrátky ve vodě, také výuka plaveckého způsobu, který ještě zcela neovládáte.
Speciální kurzy plavání
Plavání je prospěšnou sportovní činností i pro děti s mentálním či fyzickým postižením. Pro tyto osoby jsou v některých zařízeních pořádány speciální kurzy plavání, většinou s přítomností rodičů.
Diskuze