Jak si udržet štíhlou linii aneb 4 zabijáci postavy

Pojídáním uzenin štíhlá určitě nebudete

Uzeniny jsou tiché kalorické bomby. Obsahují až 60 procent tzv. zlých tuků, které organismus nedokáže zpracovat. Hromadí se ve tkáních a výsledkem jsou kila navíc, kterých se nemůžete zbavit. Omezte se ve svém jídelníčku na krůtí prsa, drůbeží šunku či rostbíf.

Časté dopřávání si v podobě čokolády štíhlost rozhodně nepodpoří

Čokoláda má sice vliv na dobrou náladu, ale křivky likviduje dokonale. Obsahuje totiž kolem 60 procent cukru a 35 procent tuku. Navíc její časté pojídání narušuje zažívání a výsledkem není štíhlost, ale navíc různé vyrážky a nečistá pleť.

Pokud nedokážete odolat chuti na sladké, kupte si sušené ovoce - zdravější variantu. Cukr se snažte z části nahradit umělým sladidlem.

Nebezpečí pro štíhlou linii v podobě soli

Sůl a její nadměrné užívání brání odchodu tekutin z těla, což se časem projeví zejména v partiích bříška, stehen a zadečku. Spolu s tukem potom vytváří nebezpečnou kombinace pro štíhlou linii, jejíž vinou vypadají svaly neforemně a povoleně.

Zkuste vyměnit sůl za bylinky nebo za speciální bylinnou sůl, která má minimum sodíku. Právě ten totiž váže vodu v těle a má za následek, že se necítíte ve svém těle dobře.

Štíhlou linii ničí i ocet

Ocet ničí v těle enzymy(bílkoviny), které jsou nutné pro správné trávení. Rozmělněná potrava pak zůstává dlouho ve střevech. Problém se projeví nejdříve povadlou našedlou pletí a později povadlými tkáněmi a bohužel i celulitidou. Odříct si jej jistě nebude dělat velké potíže většině z vás.

Všude tam, kam přidáváte běžně ocet, můžete bez obav použít citronovou šťávu.

K získání či udržení krásné a štíhlé postavy nejen v létě Vám mohou pomoci účinné doplňky stravy, které můžete velmi výhodně zakoupit v naší internetové lékárně. Více se dozvíte ZDE >