Jak na studené nohy

Koupel na studené nohy

Ponořte nohy na deset minut do lavoru s teplou vodou. Můžete do ní přidat několik kapek esenciálního oleje. Potom chodidla dobře osušte a navlečte si teplé ponožky.

Krém na studené nohy

Vmasírujte si do nohou nějaký mastnější krém, natáhněte si teplé bavlněné ponožky a vlezte do postele. S pomocí krému si vaše chodidla zahřejí rychleji a více.

Gymnastika na studené nohy

Koulejte po zemi nohami dvě masážní koule. Nejdříve jedním a pak druhým chodidlem je koulejte ve směru hodinových ručiček, pak nahoru a dolů, pohyby střídejte. Nohy se tak dobře prokrví a chlad ustoupí. Pokud masážní koule nevlastníte, nahraďte je třeba tenisovými míčky.