Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Hubnutí s ananasem

Sladký ananas je nejen dobrou pochoutkou, ale obsahuje i přírodní enzymy, které pomáhají tělu odbourávat tuky. Ananas je malým zázrakem přírody, pomůže vám udržet si štíhlou linii.

Plod ananasu

Dieta s ananasem

Ananas obsahuje dostatek enzymů na hubnutí, ale i potřebné energetické složky a vitaminy. Jeden kilogram ananasu obsahuje kolem 2100 kJ.

Při dietě s ananasem budete plni energie, zhubnete a navíc si pochutnáte. Při hubnutí s anasem konzumujte pouze čerstvý ananas (konzervovaný je bohužel slazený) a pijte nejméně 2 litry vody bez obsahu sodíku (můžete ji dochutit citronovou šťávou). Pití kávy a černého čaje se pokuste během diety s ananasem co nejvíc omezit.

Výběr ananasu pro hubnutí

Čím zralejší ananas, tím je sladší a obsahuje více účinných látek. Zralý ananas poznáte podle typické vůně - přestože voní, slupka je pevná a lístky zelené. Čím více má ananas vypouklé šupiny, tím bude aromatičtější.

Ananas skladujte při teplotě kolem 15 - 18 stupňů C. Nakrájený ananas odložte do ledničky a snězte do 48 hodin.

Ananas obsahuje

  • Enzymy - enzym bromelin obsažený v ananasu dokáže spalovat tuky, enzymy podporují obnovu buněk, čistí a odlehčují střeva.
  • Ovocné kyseliny a vitamin C - látky vytvářející hormony "požírající" tuky.
  • Kalium - odvodňuje organismus.
  • Vitaminy B - vitaminy starající se o dobrý spánek.
  • Zinek - zinek společně s karotenem, vitaminem C a selenem podporují imunitní systém.
  • Železo - ananas obsahuje i železo, které přispívá ke krvetvorbě a působí jako životabudič.
  • Mangan a bór - chrání před osteoporózou.
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 5.0 Počet: 1 Nejlepší: 5 Nejhorší: 5

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.