Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Hubnutí - nápoje pro lepší trávení

Letní období vybízí k pravidelnému osvěžování nápoji. V boji s váhou není třeba vymýšlet složité recepty – stačí, když se zaměříte na chutné nápoje, které vám zvýší činnost střev.

Sklenice mléčného nápoje

Hubnutí – lepší trávení a inulin

Inulin je přírodní sacharid, který nemá skoro žádnou výživnou hodnotu, přesto vaše trávení potěší. Nerozloží totiž žaludeční kyseliny a odolá trávicím enzymům v tenkém střevě. V tlustém střevě se postará o to, aby podporoval „správné” bakterie. Inulin se nachází hlavně v kořenu čekanky, cibuli, česneku a v artyčocích. Upravuje vyprazdňování, chrání tlusté střevo před infekčními průjmy, záněty i nádorovými onemocněními. Inulin koupíte i v lékárně, k jeho dávkování je však třeba přistupovat opatrně.

 

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – výhody

 

  • Výhodou nápojů na podporu trávení je, že neobsahují moc kilojoulů. Příkladem takové zeštíhlující kúry je Hollywood Mineral Fit Slim.
  • Množství přírodních látek v ovoci, zelenině a v mléčných kulturách pozitivně stimuluje práci střev a složení střevní mikroflóry. Výhody probiotik naleznete zde.
  • Nápoje vás pročistí a budete se cítit svěžejší.
  • Nápoje můžete kombinovat s běžnou stravou.

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – pitný režim

Tělo potřebuje pravidelný pitný režim. Denně vypijte minimálně 3 litry nejlépe neslazených a nesycených tekutin. Nezapomeňte, že káva, černý čaj a alkohol tělo odvodňují a dráždí žaludek.

 

Hubnutí – nápoje pro lepší trávení – recepty

 

Červená řepa a mango

Smíchejte 200 g měkkého, zralého manga se 2 lžičkami citrónové šťávy a 150 ml šťávy z červené řepy. Ozdobte mátou.

Banán v jogurtu

Nakrájejte menší banán a rozmíchejte ve 150 g probiotického jogurtu, zřeďte vodou a ochuťte troškou vanilkového cukru.

Meruňky v kefíru

Asi 50 g sušených meruněk propláchněte v teplé vodě, pak je rozmixujte v 200 ml kefíru a dochuťte čerstvou bazalkou.

Zázvor provoní jogurt

Ochuťte 200 ml probiotického jogurtového nápoje 10 g čerstvého nastrouhaného zázvoru, jednou polévkovou lžící citrónové šťávy a jednou lžící medu.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 4.0 Počet: 1 Nejlepší: 4 Nejhorší: 4

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.