Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Hubnutí - co platí a neplatí na kila

Vyznat se v tom, co na tloušťku opravdu funguje a co ne, není právě nejjednodušší. Náš seznam vám však pomůže udělat si základní představu jak jít na hubnutí správnou cestou.

Rozmotaný krejčovský metr

Hubnutí a dieta

Bez diety to nejde. Musíte si ale vybrat takovou, která dodá tělu potřebné živiny. Všechny ostatní vám více uškodí než pomohou a výsledkem může být také jo-jo efekt.

Hubnutí s chromem

Chrom sám o sobě ke ztrátě kil nestačí. Ale říká se, že zmírňuje chuť na sladké, proto bývá častým doplňkem.

Hubnutí s vlákninou

Vláknina vám nabobtná v žaludku a sníte díky ní méně jídla, ale není prostředkem na hubnutí.

Čaje na hubnutí

Nevěřte na zázraky. Některé tělu pomohou lépe zpracovat cukry a tuky. Většinou mají pouze odvodňovací účinky, a to zrovna není to, co opravdu potřebujete.

Menší porce a hubnutí

Menší porce jsou při hubnutí tím nejlepším, co pro sebe můžete udělat. Dáváte-li si jídlo na malé talířky, máte napůl vyhráno. Zbývá jen vydržet!

Koktejly a polévky na hubnutí

Nahradit jimi jedno jídlo denně klidně můžete. Rozhodně však musíte jíst i normální stravu, na které si pochutnáte.

Hubnutí pomocí léků

Léky jsou určeny pouze nebezpečně obézním lidem a předepisuje je pouze odborník. Pokud je vyloženě nemusíte brát, buďte ráda a snažte se shodit nadbytečná kila i bez nich.

Hubnutí a liposukce

Díky liposukci nezhubnete, jen vám postavu vytvaruje. Před samotným odsátím tuku chirurgové často doporučují držet dietu.

Hubnutí pomocí bandáže žaludku

Bandáž žaludku vám může doporučit jen lékař, ale udělá to až poté, co ostatní metody selžou. Je to přecejen operace a předchází jí řada vyšetření. Začnete-li se přejídat, i podvázaný žaludek se vám opět roztáhne.

Hubnutí s minerálními kúrami

Přírodní přípravky obsahující důležité minerály vám mohou k hubnutí pomoci. Pouze správně fungující organismus totiž může účinně spalovat přebytečné tuky.

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.