Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Doplňky stravy – pomáhají při hubnutí?

Doplňků stravy je na trhu nepřeberné množství. Stačí si zvolit výrobce a vámi preferovaný druh pomoci. Tyto přípravky vám mají jen pomoci nastartovat správným směrem. Cesta k trvalému zhubnutí je poněkud problematičtější.

Žena držící zelenou karimatku

Zdraví – jak na hubnutí pomocí doplňků výživy?

Doplňky stravy podporující hubnutí, musí podporovat spalování tuků ve vašem organismu. Jedině touto cestou se totiž zbavíte přebytečných kil.

Přípravky navíc ještě mohou podporovat detoxikaci organismu a čištění trávicího traktu. Jde tedy o celkovou regulaci organismu určitým směrem. Touto cestou nasměrujete organismus na cestu zbavování se tukových zásob v těle.

Dieta vše nevyřeší – jak na to?

Vše polykáním prášků a nejrůznějších přípravků, zcela určitě nevyřešíte. Zcela zásadní je při snaze přeměnit vaši postavu k lepšímu, také k lepšímu změnit vaše stravovací návyky. Správná skladba potravin v optimální formě a výživné hodnoty je polovinou úspěchu.

Druhou polovinou je pak alespoň přiměřená tělesná aktivita. Nic není třeba přehánět, jde jen o udržení vašeho organismu v kondici. Pohybem kromě celkového zpevnění těla, přimějete organismus k vyššímu spalování tuků v těle.

Rady – co dodržovat pro zdravé a přirozené hubnutí?

  • Rozložit si celodenní příjem potravy do minimálně 4 až 5 porcí za den.
  • Dostatečný pitný režim. Znamená to tedy vypít 2-3 litry tekutin denně, pokud možno neslazených nápojů.
  • Zajistit tělu dostatečný příjem potřebných látek, jako jsou minerály, vitamíny, vláknina, ovoce, zelenina…
  • Omezit příjem tučných pokrmů, uzenin a smažených jídel.
  • Preferovat nízkotučné výrobky a omezit také příliš sladká jídla.
  • Jíst tak, aby byl organismus dostatečně zasycen, ale v žádném případě se nepřejídat.
  • Nezbytná je pravidelná tělesná aktivita, hlavní je vydržet s pravidelností.
Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.