Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Diety s koktejly - jsou vůbec účinné?

Málo energie a spousta bílkovin v instantní podobě. Koktejly, pudinky, polévky i krémy. Praktické dietní pokrmy, ale fungují vůbec? Jsou výhodné - nemusíte počítat kilojouly a příprava je opravdu rychlá.

Lžíce plná kakaa

Diety s koktejly - kdy funguje?

  • dietní koktejly musí mít málo kilojoulů, málo sacharidů a málo tuků
  • koktejly nesmí být přislazovány
  • pro účinek musí obsahovat hodně bílkovin
  • v jedné dietní koktejlové či polévkové porci musí být alespoň 10 g vlákniny
  • dietní koktejly a ostatní instantní varianty musí obsahovat vitamíny B a C, které si tělo při omezeném příjmu nedokáže vytvořit
  • koktejly by měly obsahovat minerály a stopové prvky jako zinek, selen, hořčík, vápník a také jód
  • některé dietní koktejly navíc obsahují spalovače tuku

Pro ideální hubnutí

 

Podpořte tělo při koktejlové dietě

Během vašeho dietního programu je třeba vypít denně alespoň 2 litry neslazených tekutin. Před nákupem si pečlivě prostudujte informace na obalu. U některých výrobků jsou uvedeny nutriční a energetické hodnoty na 100 g, u jiných na 1 porci.

 

 

Pro koho se koktejlová dieta nehodí

Žádná z koktejlových diet se nehodí pro kojící, těhotné, děti a dospívající. Některé se nedoporučují ani pro diabetiky a kardiaky, při vředových onemocněních a poruchách příjmu potravy, fenylketonuriky a při intoleranci na laktózu.

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.5 Počet: 2 Nejlepší: 4 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.