Zdraví a životní styl

Dieta přímo od moře - Španělsko

Tentokrát se s naší dietou přímo od moře zaměříme na Španělsko - plné temperamentu i v jídle. Speciality na grilu, pálivé omáčky k masovým špízům a plněné tortilly. Musíte mít přece přehled, které potraviny si můžete s čistým svědomím dovolit.

jídlo, Španělsko, kniha, ovoce

Kuchaři ve Španělsku nešetří pálivými paprikami, cibulí, česnekem, voňavým šafránem, olivovým olejem i vínem. Masité pokrmy se zhotovují z darů moře, ryb, z hovězího, skopového, vepřového i drůbežího masa. Často se připravují na roštu nebo dušené. K rybám je často podávána omáčka nebo ochucená majonéza. V létě přicházejí často ke slovu studené zeleninové saláty (co třeba zkusit netradiční recept?). Španělské moučníky jsou velmi sladké.

Španělská dieta

Dovolená - zrádná kalorická past

Ve Španělsku se zásadně vyhýbejte těmto pokrmům:

plněné tortilly
smažené ryby
smažená sépie
patatas bravas (brambory s omáčkou)
Sangria (kalorická cukrová bomba)
garnáty na oleji

Dietní španělské pokrmy:

speciality na grilu (masové špízy)
gazpacho (zeleninová polévka)
paella (rýžová směs na pánvi)
šunka serarrano s melounem

Pokud se obáváte, že z dovolené ve Španělsku přijedete o několik kilogramů těžší, vezměte si sebou minerální detoxikační kúru Hollywood Mineral Fit Slim, která vás zbaví škodlivých nebo těžko stravitelný látek místních specialit a zároveň vás bude chránit před ztloustnutím.

Zobrazeno: 2817x 17.07.2006

chillli

Dieta přímo od moře - Španělsko

Španělská dieta

Dovolená - zrádná kalorická past

Nejčtenější:

Další články z rubriky:

Náš tip: