Bolesti zad - příčiny, prevence, léčba

Bolesti zad - příčiny, prevence, léčba

Asi každý si občas postěžuje na bolesti krční páteře nebo mezi lopatkami či v kříži. Bolesti zad patří k nejfrekventovanějším civilizačním chorobám a po bolestech hlavy jsou druhou nejčastější příčinou návštěv pacientů v neurologických nebo rehabilitačních centrech. Na celém světe se jedná o jeden z nejběžnějších a nejrozšířenějších zdravotních problémů. Zkoušeli jste chiropraxi? Více zde...

Bolesti zad – jak se projevují

• Páteř musí být pohyblivá, ale zároveň pevná, jak je nezbytně nutné.
  
• Bolest zad může mít charakter mírného pobolívání nebo nepříjemného pocitu až po trvalou úpornou bolest.
• Někdy vás sice nemusí bolet záda, ale máte pocit tahu, skřípnutí, slabosti v končetinách. Je to proto, že drobné degenerativní změny na obratlích nebo v meziobratlových článcích mohou způsobit stlačení příslušného vystupujícího míšního kořene a bolest pak vystřeluje do končetin.
  
• Bolest zad signalizuje, že něco v pohybovém aparátu není v pořádku.

Bolesti zad - co je ovlivňuje

• Vaše záda ovlivňuje vaše držení těla – to, jak sedíte, stojíte, čtete, jíte..
  
• Velkou mírou se na bolestech zad podepisuje sedavé zaměstnání, práce u počítače.
  
• Často se připisuje bolest zad rovněž i nadváze a nedostatku pohybu.
  
• Příčinou bolesti zad je tzv. svalová dysbalance. Je to nevyváženost mezi statickými svaly, které se přetěžují a zkracují, a dynamickými svaly, které se nedostatečně používají při pohybech, a tedy ochabují.
• Velká část poruch pohybového aparátu má své kořeny už v ranném dětství, kdy je dětský organismus nadměrně přetěžován. Může za to nesprávný sed ve škole, psychická zátěž, výkonnostní sport v dětském věku..
  

Bolesti zad – léčba

• Pokud u vás bolest zad přetrvává, neměli byste podcenit návštěvu u odborného lékaře.
  
• Nejčastěji jde o funkční poruchy blokády. Zajímá vás Syndrom krční páteře?
  
• Při poškození meziobratlových plotének nebo při jiných degenerativních onemocněních páteře je třeba i léčba farmakologická (tablety, injekce, obstřiky, infuze) a případně i fyzikální – elektroléčba, ultrazvuk nebo léčba laserem.
  

Bolesti zad – prevence

• Nejúčinnější prevencí bude cvičení a sportování.
  
• Měli byste dávat přednost takovým sportům, při nichž se namáhají obě strany těla současně – např. bruslení nebo plavání.
  
• Za ideální se při bolestech zad považuje v současnosti Pilatesova metoda v kombinaci s rehabilitačním cvičením.
  
• V rámci prevence se doporučují cviky na posílení zádového svalstva.
  
• Oblíbené jsou i masáže.

Vyzkoušejte čistě přírodní KOŇSKOU MAST, která je vyrobena podle tradiční, generacemi prověřené receptury. Je vyrobena z 25 druhů bylin a rostlinných extraktů. Kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením výtažků bylin, které prokazatelně pomáhají při léčbě artritidy, revmatismu, zánětů šlach a kloubních pouzder, místních otoků, bolestí svalů, páteře a při ischiatických obtížích. KOŇSKOU MAST můžete zakoupit za velmi výhodné ceny ZDE >>