Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Atkinsonova dieta - tuky povoleny!

Znáte dietu, u které jsou tuky a bílkoviny povoleny? Pokud ne, tak jste na správném místě. Jedná se o Atkinsonovu dietu. Není předepsáno kolik toho můžete sníst a je naprosto vyloučeno, aby jste měli hlad.

Smějící se obličej ženy s hnědými kudrnatými vlasy

Při Atkinsonově dietě není dáno kolik toho můžete sníst, jezte v neomezeném množství, tím je naprosto vyloučeno, abyste měli hlad. Je povoleno jíst výživné potraviny, které se v žádných jiných dietách neobjevují.

Princip Atkinsonovy diety

Princip Atkinsonovy diety spočívá v tom, že tělo užívá tuky jako zásoby pro stav nouze. Tím, že člověk nepřijímá sacharidy, ze kterých si tělo bere energii jako první, se snadno rozpouštějí tukové polštářky.

Co je zakázáno u Atkinsonovy diety

  • Brambory
  • Rýže
  • Těstoviny ze semolinové mouky
  • Kukuřice
  • Pečivo z bílé mouky
  • Slazené limonády a pivo
  • Cukr, med, melasa
  • Banány, rozinky, meloun, ananas
  • Řepa, mrkev

Doporučené potraviny

  • Malé množství čerstvé nebo mražené zeleniny (až na zakázanou)
  • Ovoce (až na zakázané)
  • Mléko a mléčné výrobky
  • Vejce
  • Pečivo z celozrnné nebo ovesné mouky
  • Těstoviny z vajec
  • Maso bez kůže
  • Koření
  • Čokoláda s obsahem kakaa 60% a více
  • Olivový olej

Zeleninu je možné konzumovat až po dvou až třech týdnech, kdy se tělo dostane do toho správného režimu, ale pouze v minimálním množství.

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Bezbolestná léčba zubního kazu

Lifestylový magazín Mineralfit.cz zabaví celou rodinu. Dočtete se zde spoustu informací o zdraví, kráse, stylu, zdravém jídelníčku, zajímavostech ze světa, práci, bylinkách či vztazích mezi rodiči a dětmi.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.